你是否時常感到腰痠背痛、雙腳站沒多久就腳痛?
除了平時的姿勢影響,足弓的形狀也是其中一個重要原因!
走路時,足底的施力點與足弓有關。足弓結構異常,容易造成足部疼痛,踝部、小腿、膝蓋不當扭轉而產生內外八的不良姿勢,嚴重甚至影響髖關節及骨盆變形。
如何檢查自己的足弓正不正常呢?足弓形狀會影響走路時腳底的壓力點,壓力點的位置通常容易長足繭,而足繭的位置往往是鞋底磨損嚴重之處,看看你鞋子底部,哪些位置被磨得比較嚴重?.....
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一邊讀《科學人》,一邊按摩緊繃的雙腿,身心靈同時都昇華到一個全新的境界,救命啊也太享受了吧!
想知道更多腳知識?請見科學人文章《足弓異常,可能造成長期腰膝疼痛?》https://reurl.cc/02yRzY

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